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內容來自YAHOO新聞
視力保健－3C產品光源強 兒童常用易近視
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
民眾過去多半認為閱讀時光線不足、近距離，會導致近視，不過醫師提醒，太亮一樣對眼睛不好，現代人愛用的3C產品光源強，如果周邊環境光線不足時，又長時間近距離使用，螢幕光與環境的對比大，容易使眼睛疲勞，造成睫狀肌過度收縮、假性近視，甚至可能誘發黃斑部病變，或早發性青光眼、白內障等眼疾。
眼科診所院長林鴻源表示，過去許多學生喜歡躲在被子裡用手電筒偷看漫畫，光線不足加上長時間、近距離閱讀，產生睫狀肌持續收縮而痙攣，造成眼球前後軸拉長而近視。
不過近年來學童近視，多半不是因為太暗而是太亮，林鴻源說，由於3C產品光源強，如果周邊環境光不足時，螢幕光線與環境的對比加大，又近距離使用，容易使眼睛疲勞，造成睫狀肌過度收縮，出現假性近視。
林鴻源提醒，使用一般電腦，建議看50分鐘、休息10分鐘；平板電腦、智慧型手機光源強、字體小，使用時間應縮短，一次只能用20分鐘、休息20秒，休息時要盡量眺望遠方、眨眼，讓淚液自然分泌，增加眼睛溼潤度，讓眼睛放鬆。
至於近視的矯正方式，眼科醫師莊雅容說，最常見的不外乎眼鏡、隱形眼鏡與雷射手術三種，近來許多民眾為了美觀與方便，選擇雷射，但常發生乾眼引起的併發症。民眾若有近視相關問題，應尋求眼科醫師，正確就醫、正確矯正。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/視力保健-3c產品光源強-兒童常用易近視-215006423.html
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